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    03/06/2009

    浦点——并非普通的‘点心’

    浦点 Shanghai Blues

    地址:193-197 High Holborn, WC1V 7BD, London

    电话:020 7404 1668/9

    网站:www.shanghaiblues.co.uk

    营业时间:中午12点至晚上12

     

           久居伦敦的华人大多都听闻过浦点(Shanghai Blues) 的名字,我也不例外。虽然久仰大名,但一直未能光顾,因为觉得太高档,是忽悠鬼佬吃商务中餐的地方,不适合我这种普通老百姓。

           一次意外的邀约,我总算有机会尝试被多家英国媒体评为最佳点心(Dim Sim)的浦点餐厅。

           浦点坐落在伦敦市中心的Holborn主街,金融城Bank和娱乐城Soho都只是几分钟车程,地理位置很是优越。与喧闹的中国城里的餐厅相比,这里显得格外静谧

           吧台和餐厅的装潢十分讲究,漆黑、枣红和幽兰为基调的餐桌、座椅和屏风,配合墙上老上海的招贴画,有一种现代与古典的结合美。服务员清一色的中式打扮。让这里充满了夜上海的小资风韵。

           我们有幸在布莱尔曾多次用餐的包间中享用晚餐。一张圆桌上,透明的夜光酒杯中倒映出红色的烛光,让人还未饮酒却已沉醉。

           签名鸡尾酒(Signature Cocktail有些小贵,大约在8镑左右。我喝的名叫Shanghai Mule,混合了荔枝、酸橙、清酒和姜啤的清爽和浓烈,适合外冷内热的女性引用。

           小酌之后,一道道精美的点心开始陆续呈上。

           首先是所有点心店都会贩卖的萝卜酥。比起我在其他英国中餐厅所吃过的可以说更胜一筹。因为一般的萝卜酥只会有酥脆的口感,但浦点的萝卜酥饼不但酥脆,而且松软,口腔中充满了别样的幸福感。

           上海小笼包,更是一绝!先是它的造型就十分讨喜。每一个小笼包子都盛放在一个小竹篮中,然后再置于蒸笼中。小笼包的底部还有一个圆红萝卜片,让胡萝卜的清淡的甜味渗透在整个笼屉中。抛开竹篮蒸笼,小笼包本身看起来并无特别之处。然而,让我颇为惊讶的是,我连用筷子夹食了两个,皮都完好无损,直至送入口中。要达到这种皮的Q度和嚼劲,从面粉的选用到发酵,绝对是下了一番工夫的。小笼包之所以不同于一般的肉包子,就是因为里面的鲜美滚烫的汤汁。但一般中餐厅的小笼包,通常在夹食的时候就破了,肉汁都流走了,失去了应有的口感。而浦点的小笼包,制作之精致与精心让它保有了小笼包的本有的精髓。

           小点中还有一道我个人认为很有特色的菜——脆皮豆腐。不同于一般的红烧或是粉蒸的做法,脆皮豆腐是完整地将豆腐的鲜嫩包在略带椒盐味道的金黄脆皮中,彻彻底底的外酥里嫩,入口即化。

           主菜比起点心更具大气。鲍鱼狮子头、龙虾捞生和鱼子抄饭,真是饱尝山珍海味。

           这样的优雅的环境和精致的菜肴,价格当然也不普通。如果说一般中餐馆大约人均10-20镑,浦点的零点恐怕少说也要25-35镑左右。点心通常都在5镑以上(中午较为便宜);主菜在10-20镑不等;定餐(Set Menu55/人,最少6人起,餐单中的选择比较丰富,更适合商务宴席。

            中餐餐饮的标准在英国向来是以廉价著称。老外一提中餐,不是外卖的那几样,就是粤菜的那几道。浦点虽然也是香港人经营的港式餐厅,但菜式中也汇聚了川菜、湖南菜等不同的地方风味。而且最关键的是,它让我看到了另一种中餐的经营模式。原来中餐也可以是如此有品位的一种饮食体验。为什么大多数中国人来到国外就舍得花20-30镑(甚至以上)尝试变化无多的英国或欧洲餐,而不愿意多花一分钱享用自己本土的美食呢?想想如果是物有所值,吃得舒畅,浦点,你定将成为越来越多华人的最爱。

           如果你所在的城市或地区有什么值得推荐的餐厅或美食,请别忘记联系我:nekofood@ymail.com

    26/05/2009

    贝尔法斯特酒吧行

            周末去了趟北爱,终于补足了我在英伦版图上剩余的一角。要说北爱的风光,与英格兰、苏格兰、威尔士相比可以说是小巫见大巫,未免流于平庸了。但是说到酒吧餐饮文化,至少在尔法斯特还是非常盛行的。下面就为大家介绍三家个人认为值得体验的酒吧。

     

    Crown Liquor Saloon

    地址:6 Great Victoria St, Belfast, BT2 7BA

    电话:028 9027 9901

    网站:www.crownbar.com

    介绍:

           Crown Liquor Saloon的历史可以追溯到19世纪中旬,原名The Railway Tavern。它不仅标在贝尔法斯特市中心的街道指示牌上,并且当地Historic Pub Tour的首站 ,而且在各大关于北爱旅游生活的书籍中也屡有介绍,可以说是北爱最知名的酒吧。许多游客都慕名来此体验最传统的北爱酒吧文化。

     

    酒吧的室内装饰是出自一个意大利的名设计师之手。其中印花的图案颇有东南亚的风格。

     

          酒吧一层是喝酒谈天的地方,人们举杯围着吧台畅饮,完全融入在纷杂的酒馆中。二层是著名的Crown Dining Rooms。与楼下的杂乱相比,这里的用餐环境算是相当高雅了。餐单也很丰富。除了楼下也经营的酒吧餐外,还有正式餐厅的餐单,提供午餐、晚餐、小食和酒水的不同选择。

        主菜大约在7镑左右,还算公道。菜式主要是爱尔兰风味为主,比如Grilled Irish HamBeef & Guinness Pie,是客人们最常点的菜。此外,个人认为Lightly Roast Duckling也是不错的选择。虽然不及我们的北京烤鸭,但是略带李子味的鸭子还是香甜可口的。

        需要稍加注意的是,这里的餐厅的晚餐只供应到晚9点。所以要计划好用餐时间哦。

    The Kitchen Bar

    地址:36 - 40 Victoria Square, Belfast, BT1 4DY

    电话:028  9032 4901

    网站: www.thekitchenbar.com

    介绍:

          The Kitchen Bar建立于1859年,位于贝尔法斯特维多利亚购物广场(Victoria Square)的一角。对面是另外一家名为Bittles Bar的酒吧。

           Kitchen Bar可以说是倍受当地人推崇的一家酒吧。厅内有多部电视即时放送着英国足球比赛,所以一到球赛时分,总是人满为患。餐桌环绕着吧台,主要分布在吧台的左右两侧,虽然嘈杂,但也算太拥挤。

          餐单相对一般的酒吧来说算是丰富了。诸如传统的 Irish Stew,招牌菜Paddy Pizza (KBS - Kitchen Bar Special) Pie & MashLiver & Bacon都值得尝试。不过liver(猪肝)有点腥。价钱比较适中,平均主菜大概在5镑左右,物有所值。

    The John Hewitt Bar

    地址:51 Donegall Street, Belfast, BT1 2FH

    电话:028  9023 3768

    网站: www.thejohnhewitt.com

    介绍:

        John Hewitt是上世纪北爱的著名诗人。由他命名的这家酒吧坐落在市中心的Donegall大街上。

           酒吧不大,但一进门就可以欣赏到爱尔兰的民间乐团的现场演奏,让整个酒吧有种热火朝天的氛围。酒吧的墙上挂着John Hewitt的画像和各种当地风景的油画,渗透着这里的文化底蕴。

           吧台前总是簇拥着很多当地人,喝着他们最爱的Guinness黑啤。吧台上方挂着的小黑板上写着一些推荐的餐饮。说到‘餐’,其实这里只在晚餐时间提供诸如Irish Stew的小菜。虽然没尝试过,不过就价格来说,2-3镑,真是不能再便宜了。

           吧台旁还散落着几张桌子,但人多的时候,拼桌也是平常事。北爱的居民大多很爱和人攀谈,可能是因为这里很少见到亚洲面孔吧。不过他们的口音可是与英格兰大不相同,感觉有点像美语,但音调更古怪。总之,是一种很切入当地生活的一种体验吧。

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    20/05/2009

    伦敦中餐家常菜馆

    说起家常菜,对于英国人来说,或许是fish & chips或者banger & mash;但对于依然拥有中国胃的绝大多数同胞来说,能在伦敦(特别是家附近)找到12家物美价廉的中餐家常菜馆想必是如获至宝。下面就为大家介绍下馋猫neko的御用家常餐厅:


     

    鸿(Red Bar & Restaurant)
    地址:132 Bethnal green road,London,E2 6DG

    电话:020 7729 9954

    介绍:
    要说我在伦敦东区最常光顾的中餐厅虽然是老地方(主要是因为我馋羊肉串),但是却不能不稍微提下位于同条路上的鸿。原因很简单——很家常,很实惠。

     

    可能广告宣传得还不够吧,几乎没什么人知道鸿的存在。我是在一个周六晚上最高峰的时间去的,没有提前预定,里面也就坐了两桌客人。

     

    就环境来说,鸿在小型的中餐厅中应该还算中等。楼下还有多间KTV包间,最低消费4小时才100镑,挺适合810人聚会。菜单简单明了,中英文都有。服务员动作也挺麻利。老板当班坐阵的话,还会时不时找熟客攀谈。

     

    最让我过目不忘的是还是它的菜价。凉菜35镑,热菜6镑左右,真是不能再便宜了。像我点了两个最家常的宫保鸡丁和蚂蚁上树,量都很足,味道不错,超级下饭,分别才6镑和5镑。米饭是1镑一碗,比较公道。唯独就是酒水饮料有些小贵(人家总要赚点银子的,可以理解)。

     

    如果你家或单位在东伦敦附近,有机会可以来鸿吃个家常便饭;或者懒得起锅做饭时,也可以叫个外卖;朋友聚会时可以去K歌,同时饱餐。何乐而不为。

     

    贴士:只收现金;有免费停车位。


     

    人民公社 Baozi Inn)
    地址:25 Newport Court, London,.+OtT WC2H 7JS
    电话:b59[i A|   020 7287 6877

    介绍:

    话说人民公社是我一密友的御用食堂。虽然开业还不到1年,但是已经于去年年底被Time Out评选为London's Best Cheap Eats前三甲,可见一斑。

     

    人民公社虽然门脸不大,但木门旁白底红字的四字招牌即使在繁杂的中国城的一隅依然那么醒目。

     

    店铺里面,放眼望去,方桌板凳, 灯笼海报、外加毛泽东画像,一派名副其实的人民公社的景象。餐馆的主题定位是面食,比如四川担担面等。因为我是北方人,所以自然对炸酱面、茄丁面一类面食倍感兴致。

     

    面条的嚼劲和弹性都不错,据说是人工擀制的。改良减辣后的招牌担担面,香香辣辣,混合着肉碎,十分可口。但是也有美中不足的地方。比如炸酱面的酱汁没有老北京的地道,分量也略显不足;茄丁面味道倒还不错,就是料还是欠了点。

     

    如果你在中国城附近上班或者周末跟三两个朋友吃饭,可以尝试一下以面食为主的家常菜馆——人民公社。

     

    贴士:人均10镑内。只收现金。

     

    除了上面介绍的两家,像南伦敦新开不久的新疆菜馆,还有前几期提及的老地方、东北人家等都是不错的家常菜馆,必有一家可以成为你潜在的家庭御用食堂

     

    如果你所在的城市或地区有什么值得推荐的餐厅或美食,请别忘记联系我:nekofood@ymail.com

    11/05/2009

    伦敦最佳素食餐厅

    虽说本人是彻头彻尾的肉食动物,但当今社会,不论是出于宗教原因还是个人保健需要,素食主义已经成为了一种饮食文化。那么今天就让neko带大家饱览伦敦的最佳素食餐厅吧。

    Food for Thought
    地址: 31 Neal Street, London WC2H 9PR
    电话: 020 7836 0239
    营业时间:周一至周六中午-8:15pm,周日中午-4:45pm
    Covent Garden 地铁出来有一间 Marks & Spencer, 旁边的巷子就是 Neal Street。Food for Thought这家小巧玲珑的素菜馆提供的食品很大一部分是富有想象力的沙拉、松脆的炒菜、滑溜的咖喱饭菜(curries)和浓稠的乳蛋饼(quiche)。菜谱每天更换,主菜3-6.5英镑,可外卖。

    Carluccio's Caffe
    网站:www.carluccios.com
    从前想要品尝到Antonino Carluccio's的意大利美食,一餐至少得花上35英镑的代价。在这家小咖啡中不仅可吃到同这位名厨的手艺外,店内也提供了新鲜的食材如野菇、香菜等,当然最让人兴奋的是每道餐点约在5英镑左右。此外,全伦敦拥有多家连锁店,可以说是素食者的食堂。

    Tibits
    网站:www.tibits.co.uk
    源于瑞士,在伦敦如今已成功拥有两家分店的Tibits,走的是素食自助餐听的模式。店内时髦又年轻的轻鬆设计,搭配著舒适的座椅和中央一个色彩鲜艳的食物吧台,让经过的人都不免食指大动。你可以选择在店内用餐或是外带。
    菜色包含了各式各样的沙拉、印度素食、马铃薯、烤饼、披萨等,就是没有肉类的踪影。
    此外,这裡也有单点的菜单,像是蔬菜捲、Couscous捲、三明治、甜点、咖啡、茶等饮料。你只要拿个餐盘,选择自己喜爱的菜色,最后到柜檯结帐即可,当然最棒的是你不需要开口说德文,就可吃到美味可口的素食哦!

    Tas
    网站:www.tasrestaurant.com
    这是家土耳其式的连锁餐厅,但提供有实非美味的素菜佳肴,千万不要错过enginar这道菜,是以洋藓和其余蔬菜混上橄榄油制作而成,另外有家乡味道的坚果面包也是本店特色。

    Yellow River Café
    地址:12 Chiswick High Road, London, W4 1TH
    电话:020 7715 9515
    以现代红与黄色彩装潢的中、泰餐厅,提供一些素菜的菜单,除了道地的东方口味外,还有令人称赞的服务品质。


    Radha Krishna Bhavan
    地址:86 Tooting High St. SW17 0RN
    电话:020 86820969
    南印度的素食大概是全球最好的素菜了,这家印度籍的老板从材料的拿捏到烹调的时间都掌握得很好,许多科钦 (Cochin) 的代表菜都可在此寻到。

    (如果你所在的城市或地区有什么值得推荐的餐厅或美食,请别忘记联系

    nekonekofood@ymail.com

    28/04/2009

    伦敦美食之川菜馆篇

    要说伦敦的中餐馆中除了粤菜馆,就当属川菜馆最多最热门。即使是一般的外卖店都少不了几道诸如麻婆豆腐、宫保鸡丁等川菜。不过要说比较受欢迎的,就让馋猫neko来带大家光顾下面几家餐厅吧。

     

    老成都 Chili Cool

    地址:15 Leigh Street, London, WC1H 9EW

    电话020 7383 3135

    老成都是我目前在伦敦最钟意的川菜馆。地处市中心偏北的Kings Cross地铁站附近的一条僻静的小巷子里。和另一家川渝人家离得很近,以至于最初我经常把它们搞混。后来发现,不论从实惠还是口味上,老成都无疑都更胜一筹。

    老成都店面不算大,厅堂呈一狭长的走向。室内有一面玻璃墙和屋顶,外面长满攀援植物,让人感觉很舒适。

    老成都的菜式不算多,但是该有的都有。还有一些别处没有看到过的特色菜和小吃,比如冷锅鱼、牛肉粉。我个人认为最赞的菜式有酱香茄条、回锅肉和酸菜血豆腐。京酱肉丝也不错(因为我是北京人),不过就不属于川菜了。

    服务的小哥很热情周到。曾有次不小心打翻了啤酒,后来主动帮我们换了台后,还免费奉上了酒水。这在普遍服务水平有限的中餐馆中算是很不错的了。

    另外,这里学生还有9折优惠(现金结付)。吃到饱人均也就10出头,很划算的说。强烈推荐!

     

    消费:人均1015

    评分: 8/10

     

    巴山水月 Bar Shu

    地址:28 Frith Street, Soho, London, W1D 5LF

    电话020 7287 6688

    巴山水月的老板邵伟曾经是个读书人(毕业于中央音乐学院),来英国后做古玩生意。既然是知识分子,就不能和唐人街那帮大字不识五斗的中餐馆老板同日而语,馆子的定位,也必然高出那些千篇一律、毫无品位的中餐馆一大截子。邵伟不想做餐馆生意,人家的鸿鹄之志是传播中国文化,教伦敦人吃川菜。巴山水月定位高档,善于公关和打造形象,专门聘用了英国《金融时报》中国美食栏目作者扶霞 (Fuschia Dunlop) 作公关顾问。巴山水月的大手笔,显现在餐馆的装潢、摆设、器皿和精美多图的中英文菜单上,这确实不是一个有“唐人街风格”的餐馆,更象一个能在中国看到的川菜馆。据邵伟说除了厨师,花椒、豆瓣酱和泡椒等关键作料也是从中国进口的。此外扶霞还专门对(非四川人的)服务员进行培训,上品尝课,介绍调味技巧和川菜烹饪方法,每道菜的历史和文化背景。

    巴山水月的菜谱选择不多,有点配不上轰轰烈烈的道场。如果不苛求,菜的味道么也不差,除了一些使用较贵原料的“新潮川菜”,还有经典的传统菜式,比如干烧鱼、鱼香茄子、宫保鸡丁和干煸四季豆(这两道是最受老外欢迎的)。我不常去巴山水月,因为价钱比较贵,菜的分量不多、也不需要人教我吃川菜。如果想要舒舒服服、自自在在地吃顿地道舒坦的家乡菜,我不会去这种阳春白雪的地方就好像到了成都,最亲切开心的美食时刻不是金碧辉煌的酒店里的盛宴,而是在不起眼的街边小店要的一碗肥肠粉和一个卤肉锅盔。我曾带没吃过川菜的英国朋友到巴山水月去,倒是很成功,他们对宫保鸡丁和干煸四季豆赞不绝口。可是干烧鱼一筷子也没碰,大概因为有刺,不能爽快地大口吃肉。

    消费:人均20镑左右

    评分: 7/10

     

     

    安瑞斯 (Angeles)
    地址:405 Kilburn High Road, Kilburn, London, NW6 7QE

    电话:020 8328 3255

    安瑞斯是伦敦最早的川菜馆之一,也是我在伦敦吃过的第一家川菜馆。位于西北伦敦2区的Kilburn地铁站附近

    餐馆一分为二,一边是川菜,一边是变种自助餐,泾渭分明,互不相干。这种区别从客人的分布也看得出来,进门后往右的,90%以上都是中国人;而另半边厢90%则是鬼佬。

    安瑞思装潢俭朴,曾经摆满了透明的玻璃泡菜坛子,有些乡土气息,是个挺实惠的馆子。老板娘人也亲切,特别喜欢和客人攀谈。

    从前菜单上的选择似乎比现在多,一些比较有特色的菜不知道现在为什么不做了,只保留了大众化的选择,比如麻婆豆腐、宫保鸡丁、水煮牛肉、回锅肉、夫妻肺片等等。安瑞思的凉菜不错,而且允许拼菜,比如可以要半个夫妻肺片,半个红油肚条,很方便。这家的炒菜么,只能说是一般水平,麻婆豆腐做得不大地道。最糟糕的一道菜大概是毛血旺,不伦不类,加了一大堆花菜不说,还有股很刺激似乎掺了汽油的辣味。我个人认为安瑞思的菜普遍偏咸,而且总体水平不平衡。相比近12年内犹如雨后春笋般新开的川菜馆来说,显得没什么特色了。不过如果家住西北或Jubilee沿线,还是可以作为平常光顾的选择的。

     

    消费:人均1015

    评分: 5.5 /10

     

    除了上述推荐的三家餐厅,在伦敦中国城和曼城等地拥有连锁店的红满天也是颇受好评的川菜馆之一。不过我还没亲自尝试过,所以就不好介绍了。

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    15/04/2009

    英伦美食之最佳西班牙风味餐厅

     

    要说做美食达人也不是那么容易,在银两和体重都不超标的情况,消停了N周的馋猫neko今次将带大家体验英伦的西班牙风味餐厅。

     

    Cafe Espana

    地址:63 Old Compton Street, Soho, London, W1 6HP     

    电话:020 7494 1271

    介绍:

    这家位于伦敦Soho的西班牙小菜馆是通过同事的介绍慕名前往的。店面还挺好找的,就在Soho的核心大街的一角。店面门脸不大,窗户外贴有菜单,门前的小黑板上也有特价或厨师推荐。

     

    我们去的时候还是冬天的一个周五晚上。没有提前预约。到门口时大约是8点,正是人最多的时候。前面还有另外一桌人在门外候座。我们大约在外面苦等了20分钟才得以进门。进门后依然不能落座,在上2层的楼梯上继续等。好在店员热情地送上了免费的白葡萄酒给我们暖身,并且一个劲儿的嘘寒问暖,总算服务周到。大约又过了10分多钟,我们总算得以在楼上的一张台落座。环境不算优雅,但是有一种家庭经营的温馨气氛。我们点了在西班牙菜中耗时较久的海鲜饭(Paella,还有肉丸、起司蘑菇等小菜(tapas)。过了一会儿,小菜先陆续上来了。色泽不错,口味偏重,不过比较合我北方人的口味。而且考虑到在伦敦闹市区能够以45镑的价钱吃到比较正宗的西班牙小菜已经是很不错了。大约又过了30分钟,我们期待已久的海鲜饭也来了。米饭有些干,不过整体算是一锅很实在的海鲜饭,料很足。我目前吃过最好吃的海鲜饭是在去西班牙本土时享用的。在英国,除了下面介绍的连锁餐厅La Tasca,这家就算是OK的。至少从性价比来说,值得推荐。

     

    价格:人均10镑起(不含酒水)

    贴示:晚上和周末最好提前订位。人多时会排上至少半个小时的队,不过会有免费的白葡萄酒作为补偿。

     

    La Tasca

    网站www.latasca.co.uk

    介绍:

    吼吼,这家La Tasca不得了了。在全英有70多家店铺,光伦敦就有10家。我第一次在英国吃西班牙菜就是去的这家(Leeds的分店)。后来到伦敦后,在ChiswickCanary Wharf都有试过。

     

    这家店的总体装修风格都很统一,属于艺术派,别具一格。小菜价格不算便宜,份量也很少,除了起司烤蒜面包 PAN DE AJO CON QUESO其他不太推荐。主菜个人主推瓦伦西亚海鲜饭PAELLA VALENCIANA)——融合了鸡肉和各种海鲜以及藏红花美味的大锅饭。

     

    有些餐厅晚上还有西班牙歌舞表演。客人可以随着音乐一同翩翩起舞。不能经常去西班牙,至少也能隔段时间去趟La Tasca,感受西班牙的热情。

     

    价格:人均15镑起(不含酒水)

    贴示:请上网查询您当地的La Tasca的地址和订餐信息。

     

    Tapa Tapas

    地址:Unit 13, The O2, Peninsula Square, London, SE10 0DX

    电话:020 8858 6202

    网站www.tapatapas.co.uk

    介绍:

    这是复活节期间去O2看演出之前光顾的一家西班牙餐厅。主色调以黑红相间,一种很有格调的感觉。服务速度很快(也可能是我们声明了只有30分钟的用餐时间的关系)。餐单上主要是以小菜为主,平均价格在45镑左右。份量不大,一个人至少要点3道才可以吃饱。不过味道很赞,没有Cafe Espana口味那么浓郁,但是汁很多,很入味。像是肉丸、鸡肉和鱿鱼的小菜,再配合蒜蓉面包,也能让人拥有满足感。

     

    价格:人均15镑起(不含酒水)

     

    (如果你所在的城市或地区有什么值得推荐的餐厅或美食,请别忘记联系nekonekofood@ymail.com

     

     
    02/04/2009

    英伦美食之羊肉串篇

    本期neko将为大家奉上伦敦的羊肉串和东北美食!绝对另你垂涎三尺……

     

    老地方Old Place

    地址:261 Bethnal Green Road, London, E2 6AH (总店)

          8890 Middlesex Street, London, E1 7EZ (Liverpool Street分店)

    电话:020 7729 8388总店);020 7247 2200(分店)

    介绍:

        自从约两年前第一家以‘羊肉串’为招牌菜的中餐馆在伦敦落户以来,“老地方这个名字就在伦敦华人圈里口口相传,到如今的小有名气。

        要说总店真的不算起眼。距东伦敦二区Bethnal Green地铁站还要步行15分钟,有够偏僻。店面狭小简陋,总共也就不超过10张桌子。但即使是这样,它还是火了!因为没有几个肉食动物可以抵挡那肥嫩多汁的羊肉串。

        其实说正宗吧,也不完全。小时候在街边吃的,用炭火烤的那才叫香。那些头顶着毡帽的新疆人,边用扇子或纸板为炭火煽风边口里振振有词地叫卖,是一道无法重演的风景。但是能够在伦敦吃上这么肥大的铁钎羊肉串,已经算是一种久违的口福。

        刚开张时还搞特价,12串羊肉串才10镑(现在11串)。很多小菜也是便宜到谷底。例如一盘醋溜白菜才3镑(现在4镑)。光在超市里买棵白菜也要至少1镑呢。简直是学生和工薪阶层的大众食堂。

        老板是亲切的大连人。所以除了招牌的羊肉串,主打当然还是东北菜。不过为了迎合各方口味,也混杂了西川菜等其他家常菜。其中红烧猪蹄、水煮鱼、溜肥肠等都大受欢迎。

        眼见回头客越来越多了,老地方的生意也做大了。去年开始在Liverpool Street附近开了分店,面积比总店大两倍都不止。又去和朋友吃过两次,感觉比较大锅饭了,味道很重,份量很大,但是舌尖的新鲜感快消失了。

        想到第一次吃老地方的激动,觉得还是有必要将这家店介绍给无肉不欢的朋友。特别是如果你还没去尝试过,一定要去一次哦!

     

    价格:羊肉串11串;素菜58

    贴示:中午没有羊肉串等烧烤供应。晚上或周末最好提前订位。

     

    东北人家

    (Ye’s Chinese Restaurant)

    地址:292-294 St Paul's Road, London, N1 2LH

    电话:020 7226 9457

    介绍:

        东北人家开业时间和老地方其实差不多,但是名气貌似不是很大。座落在东北伦敦2区的Highbury & Islington地铁站附近。店面简捷干净,前台还有一个鱼缸,是小朋友的最爱。

        老板娘是沈阳人。所以说主打的是地道的辽宁菜。要说有客人觉得不正宗,那估计您是来自黑龙江或吉林的。比如锅包肉这道菜的做法,沈阳人是用番茄酱配合其他佐料来制造酸酸甜甜的口感,而黑龙江和吉林则是用糖醋去做,所以不论是色泽还是口味都不尽相同。

        抛开东北菜,这里的羊肉串也别有一番滋味。不同于老地方的大块羊肉,这里的肉串反倒比较像我小时候吃过的街边串。肥瘦相宜,不油不腻。

        此外,热腾腾的羊肉锅也是一绝!除了松软入味的羊肉块,还可以像涮火锅似的加入许多不一样的配菜,比如白菜、蘑菇、豆腐、木耳等。适合一家三口或2对情侣分享。

         

    价格:6串羊肉串5镑;羊肉锅16镑(适合34人分享) 

     

    (联系作者:nekofood@ymail.com 

    10/02/2009

    伦敦情人节餐厅精选

        情人节眼看就要到来。很多男士的荷包恐怕要大出血,不过能换来心爱的另一半跟着自己再踏踏实实过一年,也算值了。为了应景,下面我就为大家介绍下伦敦适合情侣消费的著名餐厅吧。

     

    高登拉姆西餐厅(Restaurant Gordon Ramsay)

    地址:68 Royal Hospital Road, London, SW3 4HP

    电话:020 7352 4441

    网站:www.gordonramsay.com

    价格:人均50镑起

    介绍:

          在英国烹饪界,高登拉姆西(Gorden Ramsey)虽因脾气暴躁而被冠上坏男孩的头衔,但是他精湛的厨艺却使其成为世界上少数几个有三颗米其林星的厨师。 他主理的餐厅最少的好像也有2颗星,这在英国这个物资贫乏的世界来说是一个少有的奇迹。

          高登拉姆西是他开设的第一家餐厅,餐厅就隐匿在皇家医院大街的居民区内。对于喜欢温馨气氛的食客来说,这里无疑是个好地方。

          餐厅面积不大,但却是同类餐厅中最出色的一家。高登拉姆西餐厅的招牌菜包括外形古怪的奶油卷心菜配苦可可酱和海蜇虾饺。由7道莱组成的重量级菜单中还有一道独特的鱼——柔软鲜美的鱼肉放在切碎的蔬菜上,拌以香浓的酱料。另外,餐厅还专门为注意体重的顾客准备了一份3道菜组成的菜单。

          餐厅的价格自然不会便宜,这里毕竟是伦敦。不过如果能有机会和戏剧界、时尚界和媒体的明星一起用餐,谁又能抵御如此诱惑?

          高登拉姆西的甜品也相当不错,不过餐厅的奶酪不得不提——餐厅陈列着40种不同的奶酪,每一种奶酪的旁边还有专家的详细解释。

    贴士:

    1、穿着正装

    2、需要提前2个月订位

    3、建议大家如果要去之前先上网看看菜单。遇到不懂的菜名,可以事先查好。

    适合人群:喜欢法国料理以及浪漫和华丽风格的情侣

     

    诺布餐厅(Nobu London)

    地址:The Metropolitan Hotel, 19 Old Park Lane, London W1K 1LB

    电话:020 7447 4747

    网站:www.noburestaurants.com

    价格:人均50镑起

    介绍:

           10年前,松久信幸(Nobuyuki Matsuhisa)凭借其独创的日本料理在烹饪界一举成名。在此期间,餐厅已经从伦敦扩张到了洛杉矶。

           著名影星罗伯特··尼罗在洛杉矶Nobu餐厅用餐时对餐厅的菜式赞不绝口,而这也成了餐厅发展的首次重要突破。如今,德·尼罗和纽约的餐饮业主德鲁·尼波特都成了松久信幸的商业伙伴。

           松久信幸吸取了传统日本料理的精华,并在其中溶入了新世纪美食的精致艺术,形成了Nobu餐厅的完美风格。从餐厅创立至今,黑色鳕鱼配日本大豆面酱的做法一直让许多美食评论家疯狂不已。

           当然,经典的日本料理是菜单的主角:大虾天妇罗卷、季节性和牛肉,以及中午供应的定食午餐,都是餐厅的招牌菜。而黄尾生鱼片加墨西哥胡椒则是厨师的创新之作。

           Nobu餐厅的甜品打破了传统的制作工艺,让人欲罢不能。甜甜的热巧克力酥饼里裹着清香爽滑的绿茶冰激淋;高尔夫球大小的甜甜圈外面裹着巧克力和开心果,配以杏仁冰激淋,品尝一口,唇齿留香。

           Nobu餐厅采用艺术手法,将东西方不同的口味完美融合,给顾客带来了耳目一新的美食新体验。

    适合人群:喜欢精致的日餐且想体验公众人物感觉的情侣

     

    Rodizio Rico

    地址:O2 Arena,Greenwich Peninsula, London SE10 0AX

    电话:020 8858 6333

    网站:www.rodiziorico.com

    价格:人均22.5镑起

    介绍:

           如果你情人节没有提前预约,也不想画大钱去奢华的名餐厅,那么或许你可以尝试吃到饱的巴西烤肉。

           Rodizio Rico是一家最地道的开设在伦敦的巴西烤肉连锁店。除了新开张的O2 Arena店,在Notting HillIslington亦有分店。各式自助沙拉以及源源不断供应的各种肉类的烧烤,你不喊停,就会这样一直吃上好几个小时。让人贴心的是,这里还为素食主义者特别设计了素食的自助菜单。就算情侣之中有一人吃素,也不会放空哦。

          另外,晚餐时间还有巴西音乐和舞蹈表演,你也可以加入其中,绝对会是一个令人尽兴的夜晚。

    适合人群:食量惊人,喜肉且比较豪放派的情侣

     

           下期neko将回到中餐主题:羊肉串、火锅、点心,我来了!敬请关注。(联系作者:nekofood@ymail.com

     

    05/02/2009

    倫敦最佳燒鴨品評

    文興酒家 Four Season’s

    地址:84 Queensway, Bayswater, London, W2 3RL

    電話:020 7229 4320

    介紹:

          回首N年前,朋友帶我到倫敦吃的第一頓中餐就是在Bayswater的文興酒家。當時我朋友一直誇贊說Four Seasons是倫敦最好的燒鴨店。於是出了Bayswater地鐵站,我便尋摸著四季的字樣,結果發現中文名居然是毫不搭杠的文興酒家。由於是飯點,門口早已是大排長龍。服務員先登記了客人的名字和人數,我們才能慢慢在擁堵的門廊等位。有時客人實在太多,也有被要求拼桌的可能。不過如此興旺的生意,也多少說明了這裏的招牌菜——燒鴨的魅力。

     

          據介紹,Bayswater的文興酒家已有十幾年歷史。近年又在中國城開了分店,照樣人滿為患。主打菜就是粵式燒鴨。不同於許多中餐廳每天只燒一次鴨,這裏則是全天供應新出爐的燒鴨,再加上祖傳的燒汁,慕名而來的客人源源不斷。除了燒鴨外,比較受歡迎的還有叉燒等其他燒味以及油雞。

     

    訂位:晚上和周末人較多,最後提前訂位。訂位消費最低標準為£8/人。無須提交信用卡信息,只需留下姓名電話即可。

    價格:燒鴨飯£5.5; 半只燒鴨外帶£9, 堂食£11;整只燒鴨外帶£17堂食£19

    綜合:Photobucket

     

    旺記大酒樓 (Wong Kei Restaurant)

    地址:41-43 Wardour Street, London, W1D 6PY

    電話:020 7437 8408

    介紹:

          很多中英文旅遊書籍中,當提到中國城時,總少不了旺記。對於這家環境不算優雅,經常要客人拼桌的餐廳,居然一直保持著非常穩定且龐大的客流量,不禁讓人佩服。它的獨到之處可能就是為附近的上班族,錢不算多的學生以及行色匆匆的遊客提供了一頓美味、經濟、快捷的餐飲。其中午餐時間,恨不得每分鐘都有新的客人進來用餐或外帶。餐廳內,許多互不相識的客人分別坐在條形的長桌兩側,讓我聯想起國內的學生食堂。免費的茶水,各種燒味蓋飯是客人的最愛。要說5鎊之內吃飽吃好,在倫敦可以說是物超所值,也就不會過多考慮拼桌的不便了。美中不足的是這裏有點像中式快餐,所以燒味都是冷食,不如熱騰騰新出爐的燒鴨口感更鮮美啦。

    訂位:15人以上才需要訂位。

    價格: 燒鴨飯£4.2; 整只燒鴨外帶£12.5堂食£16

    綜合: 

    Photobucket

     

    榮泰大酒家(Wing Tai Restaurant)

    地址:395 Edgware Road, Cricklewood, London, NW2 6LN

    電話:0208 452 2333

    介紹:

          榮泰大酒樓位於北倫敦榮業行一樓。它的燒鴨雖然沒有前兩家那樣出名,但是味道也很正,而且價位適中。這裏最大的優點是店堂敞良,服務周到,洗手間比較潔凈,門外還有免費停車位。吃飽了還可以到裏面的超市裏逛逛。如果你家在北倫敦附近,可以到此一試。

    訂位:周末或人多最好預先訂位。

    價格: 整只燒鴨外帶£15;堂食£18

    綜合:Photobucket

     

    下期neko將繼續帶大家一起品評英倫的中餐:羊肉串、火鍋、點心,我來了!敬請關註。(聯系作者:nekofood@ymail.com

     

     

    22/01/2009

    英伦美食专栏——伦敦酒店餐厅品评

     

    Afternoon Tea at The Ritz

    地址:150 Piccadilly, London, W1‎J 9BR

    网站:www.theritzlondon.com

    介绍:

          早在来英国前就听闻过伦敦几家高级饭店的英式下午茶,看到旅游书上那三层华丽的银器装盛的午茶点心,还有宛如宫殿般的用餐环境,真的让人想一亲芳泽探个究竟。

           今天neko带大家前往的是下午茶最出名的The Ritz (丽兹饭店)。这里的下午茶尽管要价不斐,却总是门庭若市。除了吸引观光客之外,也看到很多商务人员在享用餐点。虽说是下午茶,但是供应时间却是从早上10点半到晚上7点半。所以想要享受轻食餐点不必挑真正下午的时间前往

     

           步入丽兹饭店 ,整个人马上变得很有气质,服务生会帮你开门、拿大衣,然后按照预约的名单上座。

     

           桌上摆了精緻的瓷器与银製餐具,还有可爱的小灯。草莓果酱与奶油是等会儿配scone (一种扁平的圆饼 )一起吃的。下午茶的餐点都是固定的,最下层的三明治有Smoked SalmonEgg Mayonnaise with CressHamChicken and MayonnaiseCucumber with Cream Cheese;中间的scone则是有两种:Freshly Baked Raisin and Apple Scones with Devonshire Clotted Cream and organic Strawberry Preserve;最上层的甜点则是Assortment of Afternoon Tea Pastries with English CreamFruits of The Forest Compote with English Cream。只有茶的种类可以自己选择,总共有17种,连台湾乌龙都有。

     

        下午茶通常由最下层的三明治开始,味道最好的是鸡肉的。 吃得差不多时服务员会呈上新出炉热呼呼又软绵绵的scone 配上草莓酱跟奶油味道超棒!最后吃上层的甜点。真的是非常之甜,也非常之腻。巧克力蛋糕带有苦味还不错,其他的都是甜的太妃糖口味、甜的奶油、甜的饼干。这时候,就要回去再吃吃三明治调口味。服务生会随时拿著新的餐点为各桌补充,如果想要多吃哪种也可以直接跟他们说,算是高级午茶吃到饱吧!

     

    丽兹英式正统下午茶的心得是,气氛绝佳,口味就有待加强了。不过一生中能体会一次也很不错呢!

     

    注意:

           丽兹饭店用餐十分讲究。首先一定身着正装。男士必须是西服领带,光衬衫西裤是不可以的。酒店的衣帽间为此还免费为用餐的客人提供西服外套和领带,不过款式和大小就没那么多选择了。女士相对随意一些,不用穿礼服之类的,一般的长裙大方得体即可。当然运动装和牛仔裤绝对不行。还有用餐期间不可以拍照摄像,否则会被服务员上前制止。

     

    订位

          可以通过酒店的网站预定,原价37镑/人。或者通过toptablelastminute等网站的特价预定,可能会减免2镑。通常要提前至少2个月预定。

    价格:人均35镑起

    The Grill at The Dorchester

    地址:53 Park Lane, London, W1K‎ 1QA

    网站:www.thedorchester.com

    介绍:

          虽说The Dorchester最华丽的是它的下午茶长廊和宴会大厅,但是这里我要介绍给大家的是位于酒店一层带有复古骑士公主风格的The Grill餐厅。该餐厅去年被toptable网友评选为toptable金奖的获得者,可见它的受欢迎程度。

     

          餐厅周一到周六中午经常有set menu offer (特价定餐)。两道菜加一杯香槟是22.5镑;三道菜加一杯香槟才25镑。外加新鲜面包,厨师的意外小菜(通常在上第一道菜前上),还有甜品后的巧克力,都是免费附送的。所以根本不止三道菜,实在是物超所值。

     

          味道更是一级棒。相比我吃过的丽兹饭店的午餐三道菜味道要高出一筹。色、香、味可与我在伦敦最喜欢的One O One海鲜餐厅一较高下。而且要特别说明, The Grill是主要供应英式料理。虽然材料都是平时在一般的餐厅甚至家庭旅馆所用的鸡蛋、培根、香肠、猪肉、土豆和蔬菜,但是无论是食材的搭配、烹饪的火候和盛盘的精巧,都让这些平凡的菜式成为口感和观感的顶级之作。让我对历来乏味的英国食物改观不少。看来料理的最高境界就是化腐朽为神奇。

     

    订位:通过toptable预定。可以先在toptable上注册它的newsletter,这样定期就会收到许多餐厅的打折促销信息了。

    价格 人均 25镑起

     

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    <Madison's at The Washington Mayfair Hotel

    地址:5 Curzon Street, Mayfair London W1J 5HE

    网站:www.washington-mayfair.co.uk

    介绍:

    这家酒店也好,餐厅也好,并不算出名。我之所以介绍给大家是因为这里的性价比很高。周一到周日,不论中午还是晚上,都有10镑三道菜的特价菜单。虽然选择不是很多(二或三选一),但是两个人去吃就刚好还能点到不同的菜尝试。而且酒店的位置在市中心的Mayfair(最近车站:Green Park),酒店也是4星级,所以环境还是不错的。至于菜的味道,确实一般,不过也算物有所值,是一顿不错的经济型酒店餐。

    订位:通过lastminute预定。

    价格 人均10镑起

     

    下期neko将带大家一起品评英伦的中餐:烧鸭、点心、羊肉串、火锅,我来了!敬请关注。(联系作者:nekofood@ymail.com

    19/01/2009

    英伦美食专栏之一——甜点品评

     

           大多数中国朋友可能都对乏味的英国食物并不感冒。但你恐怕很难否认一点,就是在英国总能找到可口的甜点。这也是不少女生来了英国就会体重狂飙的原因。

           今天美食馋猫neko将带你品尝伦敦的甜品小吃店。绝对让你看了之后有立刻购买品尝的欲望哦。

    Bread Papa’s

    地址:143 Oxford Street, London, W1D 2JB

    网站: www.muginohousa.com

    介绍:

    第一次来到Bread Papa’s是经朋友介绍。虽然总店开在日本,但Bread Papa’s的分店已经遍步全球。说起牛津街这家泡芙店很特别,店里张贴着一个日历,除了原味泡芙,每天还会对照日历来销售一两种其它口味的泡芙——例如奶油、巧克力、香草、抹茶等⋯⋯每个都撒着雪白的糖霜,咬一口,奶油从酥脆的面皮里涌出来,凉凉的,浓浓的,唇齿留香,回味无穷。 很多人都是慕名而来,也有行人被奶油的香味吸引而挪不动步,不管饿不饿都先买一个品尝。意犹未尽的还可以打包半打回家与心爱的人一同分享。

     

    推荐:个人最喜欢的还是原味的,口味淡淡的,但是百吃不腻。此外抹茶口味的也不错哦。不过要吃上抹茶口味的就要去店里看日历表啦。购买半打比单买更划算哦。

     

    Krispy Kreme

     

    地址:这个在全球连锁,英国主要的商业区和火车站一般都有分店。Tesco内也有销售Krispy Kreme的甜甜圈。具体请通过它的网站用store locator查看。

    网站: www.krispykreme.com

    介绍:

           1937Krispy Kreme的创始人Vemon Rudolph从一位法国厨师手里买下了甜甜圈的食谱和品牌的名称。Krispy Kreme先在一般的杂货店贩售后来为了迎合顾客要吃热呼呼松软的甜甜圈而将店里的墙壁打个洞开始自家贩售。如今Krispy Kreme已经家喻户晓,成为世界上公认最美味的甜甜圈。除了各种口味的甜甜圈以外,店里还贩卖咖啡等热饮,可供人完整地享用一顿丰富的早餐或下午茶。

     

    推荐:可以外带一盒12个的组合甜甜圈,一般6个原味的,6个其他不同口味的。用于party和好友一起分享。

     

    Pure Waffle

    地址:58 Duke Street, Mayfair, London, W1K 6JW

    网站: www.purewaffle.co.uk

    介绍:

    由一对双胞胎兄弟经营 ,店员都是美女的Pure Waffle除了拥有好吃的华夫饼,还有让人宾至如归的亲和氛围。无论是举家会友,还是独自品啄,都是享受。

     

    推荐:巧克力华夫饼

     

     

    Harrods Cheesecake

    地址87–135, Brompton Road, Knightsbridge, London, SW1X 7XL

    网站: www.harrods.com

    介绍:

          Harrods不仅是伦敦最知名的百货公司,它的美食天地(food hall)也尤为著称。其中最赞的是各种精美的蛋糕,让人看了食指大动。即使是对甜食不太热忠的人,也会当即变成馋猫。而且2镑多/块的价格比一般餐厅里的甜品还要便宜。再加上它香甜的味道和松软的口感,绝对物有所值!

    推荐:草莓起司蛋糕

     

        下期neko将带你光顾伦敦的著名酒店餐厅并且传授你预定special offer的秘诀。

    27/09/2005

    ╬酸辣土豆丝╬

    我的酸辣土豆丝配料:土豆,青椒(随个人喜好),盐,醋,小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,葱,味精


    我的酸辣土豆丝做法:
    1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆,而且女孩子吃不会长肥^^; 如果想配点青椒或者红椒都可以,看个人喜好
    2.切大蒜,生姜,大葱切段
    3.热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香
    4.放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱,会更香哦!

    Ps:酸辣土豆丝的图片来自苹果论坛

          菜谱来自♪ 玉笛誰傢聽落梅 ♣ 

    23/05/2005

    ۰• εїз鸡翅做法大全(网上收录)


     香菇蒸鸡翅
      香菇发好,鸡翅(最好是鸡翅中)摘干净。如果有笋切片放如更好。
      将主料用盐、料酒、味精、胡椒粉、(糖、香油少许)、淀粉拌匀,不时翻动,两个小时后码盘中上屉蒸
      熟,最好在30分钟,若用高压锅也可,直至蒸到软而入味为止。
      这种烹调方法简单,又“出彩”,不必要求火候。试试吧,好吃的话介绍给大家。

     三杯鸡
      
      主料:鸡翅
      做法:鸡翅洗净,在炒勺中放底油炒去水汽, 准备一 杯酱油,一杯葱姜蒜,大料,一杯葡萄酒,倒入鸡
      翅中。烧至十分钟,将汤汁收浓,使汤汁入进鸡翅中。呈现酒香,料香,鸡肉香。此菜味浓厚,肉软烂。
      制作关键:调料要多放,焖烧时间略长,注意收干汁。
      特点:鸡肉温中益气,配酒烧后,更添香气。


      可乐鸡翅的做法
       首先要有半斤左右的鸡翅,,如果是冻的鸡翅,,要在水里泡一个小时化开,
       第一步,把鸡翅下生水锅开大火煮,等水一沸腾马上起锅。 注意:速度要快,免得把鸡翅煮老了,另外可以在水里加点盐和姜。
       第二步,在涮好的锅里加油,等油热后加姜末,均匀过一下锅,然后倒鸡翅下锅,狂倒可乐,加点盐,
      注意:不停的翻动鸡翅,,不让任何地方糊掉,还可以不停的尝,看是不是还要加盐和可乐,
       第三步,等鸡翅成金黄色,,可乐差不多成糖浆,就可以倒切好的葱下锅一起拌,另外把少量淀粉拌水,倒入锅中,10秒后马上起锅,可乐鸡翅就这样做好了,很简单
      
      
      可乐鸡翅的作法
      
      1.取鸡翅(为了受热均匀,最好全部选用鸡翅中段),解冻;
      2.用酒+盐+姜腌一下鸡翅,约20-30分钟;
      3.葱切(寸)段备用;
      4.将油加热到中热将葱段放如油锅爆香;
      5.加入鸡翅翻炒止外表略显焦黄(大火);
      6.加入可乐止能基本覆盖住鸡翅,加生抽适量,改用中火慢慢烧;
      7.注意要不时的翻一下鸡翅以免粘锅;
      8.等到收汁到差不多了就可以起锅了.  

      腐乳鸡翅
      
       吃完了酱豆腐,剩下的腐乳汁攒来攒去攒满了一瓶。做涮羊肉调料吧,看看天气,打整火锅还为时过
      早。做个腐乳鸡翅吧,废物利用,也换换口味
       用料:鸡翅。把大小臂分斩开。 葱、姜、蒜切大块,大段。糖、料酒。腐乳汁。
       做法:1.炒菜锅里放油,稍热后放鸡翅翻炒至表皮发紧,不再有血水渗出,盛出来。
       2.原锅再放一点儿油,稍热后放葱姜蒜。出香味后放料酒、糖、腐乳汁。
       3.汁液大开后放鸡翅,添水到与鸡翅平。大火炖,收汤,汤快干时就好啦。
       注意事项:腐乳汁的量多少算合适呢?最好是它足够做一锅鸡翅而不用再放盐的程度。没有腐乳汁,
      把腐乳搅烂也能用。汤快干时注意搅动,别让它糊了锅底。

     番茄酱鸡翅
      
      原料:鸡翅中,番茄酱(建议用味好美?,好好吃也),蒜头,大料,油。
      做法简单:
      1、放炒菜油,可以稍微多一点,不热时就放蒜头和大料。
      2、油热后,放鸡翅翻炒,表皮变色就可以放酱油了,翻炒不超过半分钟,放番茄酱,多放点味道比较
      好,翻炒不过半分钟。
      3、放水,没过鸡翅即可,大火收汁,汤没了,就可以吃了。
       不用放盐的啊,切记。



     

     



     

     
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    鸣谢: ♪ 玉笛誰傢聽落梅 ♣的美味食谱和口爱表格
    21/05/2005

    吃什么能帮您减压✿

          在生活中,人们总有睡不好、心情不好的时候。此时,人们往往想吃点什么,喝点什么,来调适和放松自己。研究表明,有些食物的确能够改变人们的心理压力,影响睡眠,从而使人产生愉悦或者烦躁两种截然不同的效果。我们分别把它们称为“低压力食品”和“高压力食品”。

      高压力食品

      过量的咖啡:虽然咖啡有舒缓身心的作用,然而,喝太多的咖啡却容易导致失眠和胃痛,由此产生的头痛现象更是无法避免。因此,请您不要一天喝两杯以上的咖啡。

      多油脂的食物:多油脂的食物不容易消化,它们往往要在胃肠道里呆5~7小时,并将血液集中到胃肠道,这就很容易使人感觉疲乏和烦躁。

      容易产气的蔬菜:如甘蓝芽、花椰菜、菜豆、黄豆等。

      甜食:甜食容易让人在短时间内亢奋,随之而来的感觉却是疲倦。

      低压力食品

      高复合碳水化合物:包括全麦面包、谷类、蔬菜、水果、低脂酸奶等。这些食物易消化,短时间内就能为身体提供能量。面包需要1~3小时,水果只要30多分钟即可消化完毕。

      高蛋白食物:如去皮鸡肉、瘦牛肉、鱼等富含氨基酸的食物。

      不含咖啡的饮料:如橙汁、牛奶、矿泉水等。

      富含B族维生素的食品:此类食品可以促进肾上腺分泌抗压力激素。坚果、豆荚、深绿叶的蔬菜、牛奶等都富含B族维生素。

      能消食顺气的食品:啤酒、山楂、玫瑰花、萝卜、橘子、莲藕等能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用,常吃会使人心情舒畅。

    来源:人民网

     

    18/05/2005

    ╰☆咖喱饭

    //

    1中块
    278
    3与葱8成熟
    49蒸好
    tip:萝卜便

          咖

    17/05/2005

    简单易学的海绵奶油蛋糕♨

          

          推款偶做的简单能买sponge mixcake tin以(国,Morrisons, Tesco, Asda,Sainsbury,M&S)。

    sponge mix (chocolate/plain/low fat可选) 250g, double cream 200ml,one medium egg, milk or water 75ml
    、烤、打的话手会
    1将烤200度
    2sponge mix大碗/一个50ml奶(用水
    3器将(2)材料匀(1分钟
    425ml/水1分钟
    5的材2大小cake tin,放约烤15-20分钟
    6double cream碗中糖,速打200ml约要打2
    7稍微蛋糕,加油,片蛋
    在(7)如果起来以稍比如茸或如果的模将奶
    tips:1、如果cake tin种锡性的2上、。如可以,不时间10分哦!2、在步4入一椰茸使口味
          提糕的和一chocolate sponge mix的样,快来试试吧!

    15/05/2005

    我最爱的炸酱面。◕‿◕。

          记时吃、馒按时师骂吃饺才特气能2中时吃了6手做我印次,了。1半多2。一,一,都不多介绍酱面
    小葱/,粗
    黄酱
    1肉切糖、段,黄瓜挂面用。
    2、葱花8成
    3、水兑,倒可依自适量/椒)。用小火煮冒泡猪肉
    4、在面/黄
          提狗儿片一吃啊试吧

     

    14/05/2005

    :::香蕉蛋糕:::

    香蕉    250g 4-5
       蛋     250g (约4-5个)
       糖     200g
       低筋麵粉  250g
       power粉  
       沙拉   175g
       奶油    25g

    cake tin, 打蛋,oven(时对不住国内的以后再绍微谱)

    1、蕉碾散+糖拌均勻,加糖,蛋用打蛋器打均
       2、溶化+沙拉油
       3、麵粉+power粉過篩
       4、(1)中(3,再(2),混合均勻,倒入cake tin
           烤箱180烤30~40

    出炉可等冷却照个好,加椰茸、或草莓装表面

    tips在拿准份用做的小天平秤,据类250g器估算。若量,其妨,出来的太像caketart。但还不。另蛋糕在cake tin底黄油者加baker纸。

    12/05/2005

    私のsusi。◕‿◕。

    寿
    /苔,三文/

    寿
    1细长、糖火待棒纵细条
    2小与上,铺在扑满2/3意不力过弄破)然瓜、鸡蛋和蟹棒摆在剩余的1/3处。
    3手像到米板将饭处到与折好的海苔处后略力用双成细筒状的竹板。
    440竹板长条寿,切4-6的寿油、即可
    Tips1用好量日煮硬
    2可在从中从两起便
    好意自己


    11/05/2005

    ◆◇木须肉◇◆

     

          介
    Bacon)150g2只,、黄花菜葱少

    1
    2
    3一下8
    48^^
    Tips1
    2
    3
    4
    5
          不